张朝阳称人活着就得搞事情:夜跑二环33公里 诠释身体和灵魂一起在路上

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  近日,张朝阳夜跑北京二环33km,用时五个半小时,边跑边聊物理引发关注。

  采访中,张朝阳称:人活着就得搞事情,他提到人类的基因决定了人就是要运动,而人脑的发展进化就是要学习研究和讨论,保持好奇心。张朝阳一边跑步一边聊物理,诠释了如何让身体和灵魂一起在路上。

  对于“如何利用物理知识更加科学省力地长跑”的求助问题,张朝阳现场分享了自己的跑步经验:小步高频,可以将腿的摆动简化为物理摆来分析,步子要小,步频要高。

  把自己的脚当成轮子,不是弹跳,而是滚动,这样就没有一脚踩油门,一脚踩刹车的卡顿。张朝阳强调,跑步不只是体能问题,还需要技巧,对跑步节奏的整体把握、对身体的关注与及时调节。

  在跑步结束后的采访中,张朝阳表示,这是他首次用脚步丈量北京二环,以前都是开车路过,现在对这些门桥都变得比较熟了,所以很有感觉。此外,他特别强调自己喜欢的一句话是“人活着就得搞事情”,并鼓励大家积极地运动起来、学习起来。

  

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