忘记绑定到Apple ID的手机号码并修改密码，您需要根据情况选择该方法：召回手机号码并通过Apple密码重置过程修改密码。如果您无法召回手机号码，则可以提供其他信息来验证您的身份并通过Apple帐户恢复选项重置密码。如果丢失了其他信息，您可以联系Apple客户服务以提供更严格的身份验证信息并重置密码。
忘记了绑定到Apple ID的电话号码，更改密码确实很困难。该解决方案不是一个单一的解决方案，必须根据特定情况选择适当的方法。
最直接的方法是尝试召回您的手机号码。这听起来很简单，但这通常是最难的一步。我曾经帮助朋友解决了一个类似的问题。她挤了大脑，不记得她在注册时使用的数字。最后，在找到线索之前，她搜索了旧手机和电子邮件。仔细检查您的旧手机，电子邮件，通讯簿甚至一些购物网站的订单记录，并且不要放开任何可能留下电话号码的地方。如果幸运的话，找到手机号码后，将Apple密码重置相对容易。
如果您真的不记得您的手机号码，情况将变得复杂。目前，您需要使用Apple的帐户恢复选项。此选项要求您提供一些其他信息来验证您的身份，例如您注册Apple ID时使用的电子邮件地址，安全问题的答案以及您可能添加的替代电子邮件或电话号码。我记得有一次客户忘记了安全问题的答案，但幸运的是，她记得添加了一个替代邮箱，并最终通过此邮箱成功地重置了密码。因此，建议在注册Apple ID时，必须填写完整的安全信息并定期检查和更新。
但是，如果忘记了这些信息，情况将会更加严重。目前，您可能需要联系Apple的官方客户服务以寻求帮助。他们将进行更严格的身份验证，这需要您在注册Apple ID时提供更多个人信息，例如名称，地址等。这个过程可能需要一些时间，需要您的耐心才能合作。我个人经历了协助用户联系Apple客户服务的过程。尽管整个过程都很麻烦，但问题最终成功解决了。请记住，与客户服务保持冷静和礼貌至关重要。
简而言之，忘记与Apple ID绑定的手机号码来修改密码需要耐心和细致的方法。尝试回顾所有相关信息，并准备提供足够的支持文档以成功完成密码重置。请记住，安全信息的重要性是不言而喻的，建议您正确保留并定期更新。事先准备以减少遇到问题时不必要的麻烦。
以上是忘记了苹果id手机号码怎么改密码教程的详细内容。有关更多信息，请注意9158App的其他相关文章！
